なぜラジオ波施術で代謝が上がるのか？

ここ数年、痩せにくくなってきたことに悩み、何か始めなくては…と焦りを感じている方も多いはず。

何か始めなくては…と考えたときに、まず一番に思いつくことが食事制限や運動ではないでしょうか？

多くの方がそうだと思いますが、年齢とともに痩せにくくなっていると感じているのであれば、

昔の自分と今の自分では何が違うのか？を考えなければいけません。

今と昔で違う部分、それは「基礎代謝」です。

今回の記事では、基礎代謝を上げ、年齢とともに痩せづらさを感じている人がより楽に痩せられる方法を紹介したいと思います。

基礎代謝とは

基礎代謝とは、生きるために必要な最低限度のエネルギーのことをいいます。

例えば人間は、寝ているときや座っているときも呼吸をしたり、心臓を動かしたりして

常にエネルギーを使っていますよね。

これが基礎代謝です。

人間の「代謝」には3種類あって、

① 基礎代謝
② 活動代謝
③ 食事誘発性熱産生

の3つです。

このうち代謝量が占める割合が最も多いのが基礎代謝です。

基礎代謝は個人差がありますがおおよそ6～7割を占めています。

次に活動代謝が3割、食事誘発性熱産生が1割となっています。

この基礎代謝は年齢とともに低下してしまうため、歳を重ねるごとに痩せにくい身体になってしまうのです。

つまり、痩せようと思ったときに鍵になってくるのが「基礎代謝上げる」ことなのです。

食事や運動ももちろん、それはそれで意識していく必要がありますが、最初の一歩としてオススメしたいのは基礎代謝を上げることです。

基礎代謝が高いかそうでないかで、ダイエットの結果に大きな違いが生まれます。

基礎代謝を上げる方法は？

基礎代謝を上げる方法はたくさんあります。

代表的なものとしては筋トレがありますね。

これは、年齢を重ねることで筋肉量が低下してしまうことが原因で起こる代謝の低下を防ぐ目的です。

しかし、代謝を上げる方法はこれだけではありません。

規則正しい生活をすることや水分をしっかり摂ること、よく噛んで食べる事なども基礎代謝を上げるうえでとても重要です。

そして、もう一つ大事なことがあります。

それは「体を温める事」です。

体を温めると体温が上がります。

体温が1℃上がると基礎代謝は12～13%あがります。
つまり、体温が35℃の人と36℃の人では、同じダイエット方法を試したとしても、

36℃の人の方が結果が出やすいのです。

体を温めることが健康において大事なことだということは多くの方が知っているかもしれませんが、

ダイエットをするときに身体の温かさを重要視している人はそれほど多くありません。

痩せたいと思ったときに、結果を急ぐあまり食事制限や運動をものすごくストイックに頑張る方がいらっしゃいますが、

そもそも体が冷えていて基礎代謝が低い状態では結果が出にくいので、そのままがむしゃらに頑張っても、時間と努力の無駄遣いをしてしまうことになります。

頑張ることは良いことですが、体が痩せられる準備をしてからダイエットに取り組んであげると、あなたの努力はしっかりと結果に繋がりますよ。

そして、体を温める方法も世の中にたくさんあります。

お風呂やサウナ、岩盤浴、ホットヨガなどは趣味で取り組んでいる方も多く、楽しく続けられる良い方法だと思います。

ぜひ自分がやってみたいと思える方法で続けてみてくださいね。

エステサロンでできる体を温める施術の違い

また、エステサロンではラジオ波やよもぎ蒸しや赤外線ドーム、ホットストーンなどを利用した施術を受けることができますよね。

こちらはどれも自宅では簡単にできるものではないので、エステサロンに通っている方も多いのではないでしょうか？

エステサロンでできる体を温める方法の中でも、「ラジオ波」だけは他の施術とは温まり方が違うことをご存知でしたか？

よもぎ蒸しや赤外線ドーム、ホットストーンなどは、専門用語で「伝導加温」といって、体の表面から熱を伝える温め方です。

体の表面、つまり外側からの温めになってしまうので、体の中心まで温まらなかったり、温まったとしても、すぐに冷めて効果が切れてしまったり、

もしくは体がものすごく冷えている人は、体の中心が温まる前に表面だけが暑くなりすぎてしまい、のぼせてしまい、体に負担がかかる人もいらっしゃいます。

一方で「ラジオ波」の施術は専門用語で「立体加温」といい、体の中から発熱させる施術です。

外側から熱を伝える伝導加温とは違い、自分自身の身体が発熱する仕組みです。

エステサロンで体を温める施術と一言で言っても、ラジオ波の施術とそれ以外では、温まり方が全く違うのです。

今までラジオ波の施術を受けたことがないかたはぜひ一度ラジオ波の施術を行っているエステサロンで受けてみてくださいね。

温かくて気持ちいい施術を受けているだけで、体温が上がり、基礎代謝向上も期待できますよ。

効果のあるラジオ波の選び方

では、ラジオ波のマシンを置いているエステサロンは、どのサロンを選んでも効果は同じなのでしょうか？

答えは「NO」です。

ラジオ波は確かにお風呂やサウナ、エステで受けられるその他の施術とは温まり方が違い、基礎代謝アップの効果は高いのですが、

ラジオ波にも種類があるため、ラジオ波の施術が受けられるエステサロンすべてで同じ効果が得られるわけではないのです。

そのため、効果の出るラジオ波を扱っているエステサロンを選ぶことが非常に重要になってきます。

効果の出るラジオ波の選び方はどのような選び方かというと、

「対極板があるラジオ波かそうでないか」です。

対極板とは、B5サイズ位の小さな板のことです。
この対極板があるかないかで、施術の効果に違いが出てきます。

どんな違いかというと、「体を温められる範囲」に大きな違いが生まれます。

体を温めることで基礎代謝が上がるとお伝えしましたが、この結果に差が出てくるのです。

見分け方は、対極板が付いていないラジオ波はでこぼこしたマシンで、対極板が付いているラジオ波は平らなマシンを体に当てて施術を行います。

多くのエステサロンで使用されているのがでこぼこしたマシン(ハイパーナイフなど)です。

ハイパーナイフは体の表面に熱を発生させるので、一度の施術で体の引き締まりを感じることができます。

しかし、表面の温めになるので、その効果や持続力はその日か翌日にはなくなってしまうことが多いです。

一方で対極板付きのラジオ波は、体の深い部分に熱を発生させて体を芯から温めることができるので、対極板が付いていないラジオ波よりも、施術の効果(温まり)が長く続きます。

温まりが長く続くことで、複数回受けているうちに、体温が高い状態を維持することができます。

結果として基礎代謝もあがり、痩せやすい身体になるということです。

代謝を上げるためにラジオ波の施術を受けようと考えている方は、ぜひ対極板が付いているラジオ波を使用して施術を行っているエステサロンを選んでみてくださいね。

コアヒート専門エステサロンカリドで使用するラジオ波は？

当サロンで使用しているのは「対極板付きラジオ波」です。

対極板付きのラジオ波なので、体を深部から温めて体温を上げ、代謝の良い身体をつくることができます。

また、コアヒートラジオ波には、プローブが3つ搭載されているため、お身体のお悩みやその日の体調、気分によってプローブを使い分けることが可能です。

例えば、下半身は引き締めたいのでマルチポーラープローブを使用し、上半身はコリを解したいので深部加温プローブを使用。など、使い分けは何通りもあります。

40歳を過ぎると、今すぐ解決したい悩みや、今後悩みが起きないように予防したいことなど、求めることは多岐にわたります。

そんなゆらぎの時期にいる女性のあらゆるお悩み解決にお役立ちできるのが、コアヒートです。

これからも健康で元気に過ごしたいと思うあなた、ぜひ当サロンのコアヒートの施術を一度体験してみてくださいね。